夏季清热解暑蔬果汁

白菜1/4个(约280克)、西洋芹1条(约80克)、番茄90克、菠萝170克、橙汁50毫升

做法

1、白菜洗净，撕成大片；

2、西洋芹、番茄洗净；

3、菠萝去皮，切成长条；

4、依序将材料用果菜榨汁机榨成汁；

5、最后，加入橙汁调匀即可享用。

功效

该混合果汁有清肠润躁、清热除湿的功效，对于女士而言，还可让你的身体变得更加苗条窈窕，实属消夏佳饮!

清热解暑果菜汁

材料

菠萝200克、苦瓜200克、柠檬汁适量

做法

1、菠萝去皮，切长条；

2、苦瓜洗净，仔细地去掉籽及白膜后切成长条；

3、以果菜榨汁机榨成汁；

4、加入柠檬汁调味，即可倒入杯中饮用。

功效

该果汁富含维生素B、C，可以消暑降火，美白肌肤。苦瓜加上菠萝，香甜解渴，让你远离酷夏困扰。