食疗功效:防癌抗癌 促进胃肠蠕动 有利于减肥瘦身 2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。 增强免疫力
食疗功效:补钙