食疗功效:促进胃肠蠕动 提高机体免疫力

食疗功效:祛脂降压 养颜护肤

1. 鱼皮要充分发好（厚鱼皮可发至3～6 厘米厚），经焖软后的鱼皮，要经改刀，水漂2 天以上才能用于烹调； 2. 在正式烹制前，鱼皮必须经反复出水及用白汤、黄酒煮后换水，以清除腥味； 3. 掌握运用好火候，做到旺火烧沸，小火烧透，再用旺火收汁并勾芡，才能使鱼皮烧入味； 4. 因有用油熬软蒜的过程，需准备熟猪油200克。

1. 此菜类似淮阳“炒鳝糊”，用熟鳝切丝煸炒，火旺加热，快速成菜，突出蒜泥与火腿香味，是其最大特点； 2. 因有滑油过程，需准备熟猪油200克。