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糌粑(稞麦熟品)
糌粑(稞麦熟品)营养价值
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糌粑(稞麦熟品)做法
糌粑(稞麦熟品)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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糌粑(稞麦熟品)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
257
磷(毫克)
176
钾(毫克)
123
胆固醇(毫克)
73
钙(毫克)
71
镁(毫克)
61
碳水化合物(克)
32.5
铁(毫克)
13.9
脂肪(克)
13.1
锌(毫克)
9.55
钠(毫克)
8.9
硒(微克)
7.5
铜(毫克)
6.26
蛋白质(克)
4.1
维生素E(毫克)
2.68
烟酸(毫克)
1.9
膳食纤维(克)
1.8
锰(毫克)
0.64
维生素B2(毫克)
0.15
维生素B1(毫克)
0.05
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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