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猪腰
猪腰营养价值
浏览次数:
57次
食疗作用:
猪腰子味甘咸、性平,入肾经; 有补肾、强腰、益气的作用。
猪腰做法
猪腰菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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猪腰营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
96.00
碳水化合物(克)
1.40
脂肪(克)
3.20
蛋白质(克)
15.40
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
41.00
维生素C(毫克)
13.00
维生素E(毫克)
0.34
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.31
核黄素(毫克)
1.14
烟酸(毫克)
8.00
胆固醇(毫克)
354.00
镁(毫克)
22.00
钙(毫克)
12.00
铁(毫克)
6.10
锌(毫克)
2.56
铜(毫克)
0.58
锰(毫克)
0.16
钾(毫克)
217.00
磷(毫克)
215.00
钠(毫克)
134.20
硒(微克)
111.77
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