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圆腿
圆腿营养价值
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圆腿做法
圆腿菜谱做法推荐
煮
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拌
烧
蒸
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炸
烤
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清蒸
生炒
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圆腿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
139.00
碳水化合物(克)
1.60
脂肪(克)
6.50
蛋白质(克)
18.40
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
1.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.19
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.61
核黄素(毫克)
0.13
烟酸(毫克)
20.40
胆固醇(毫克)
54.00
镁(毫克)
2.00
钙(毫克)
3.00
铁(毫克)
1.40
锌(毫克)
2.01
铜(毫克)
0.16
锰(毫克)
0.07
钾(毫克)
247.00
磷(毫克)
199.00
钠(毫克)
373.40
硒(微克)
8.40
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