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里脊
里脊营养价值
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21次
食疗作用:
味甘咸、性平,入脾、胃、肾经; 补肾养血,滋阴润燥; 主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。 猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
里脊做法
里脊菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
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炸
烤
焖
清蒸
生炒
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里脊营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
155.00
碳水化合物(克)
0.70
脂肪(克)
7.90
蛋白质(克)
20.20
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.59
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.47
核黄素(毫克)
0.12
烟酸(毫克)
5.20
胆固醇(毫克)
55.00
镁(毫克)
28.00
钙(毫克)
6.00
铁(毫克)
1.50
锌(毫克)
2.30
铜(毫克)
0.16
锰(毫克)
0.03
钾(毫克)
317.00
磷(毫克)
184.00
钠(毫克)
43.20
硒(微克)
5.25
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