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>> 苣荬菜(尖叶)
苣荬菜(尖叶)
苣荬菜(尖叶)营养价值
浏览次数:
96次
食疗作用:
苣荬菜具有清热解毒、凉血利湿、消肿排脓、法瘀止痛、补虚止咳的功效。
苣荬菜(尖叶)做法
苣荬菜(尖叶)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
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炸
烤
焖
清蒸
生炒
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苣荬菜(尖叶)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
0.00
碳水化合物(克)
2.90
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
纤维素(克)
2.90
维生素A(微克)
0.00
维生素C(毫克)
32.00
维生素E(毫克)
0.00
胡罗卜素(微克)
0.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
27.00
钙(毫克)
46.00
铁(毫克)
3.60
锌(毫克)
0.40
铜(毫克)
0.10
锰(毫克)
0.21
钾(毫克)
24.00
磷(毫克)
53.00
钠(毫克)
16.70
硒(微克)
一
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