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京八件
京八件营养价值
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京八件做法
京八件菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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京八件营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
434
钾(毫克)
81
碳水化合物(克)
67.6
磷(毫克)
54
胡萝卜素(微克)
40
镁(毫克)
23
钠(毫克)
16.6
脂肪(克)
16.4
钙(毫克)
15
硒(微克)
12.7
蛋白质(克)
7.2
维生素A(微克)
7
维生素E(毫克)
5.5
烟酸(毫克)
4.2
膳食纤维(克)
3
铁(毫克)
2.6
锌(毫克)
0.4
锰(毫克)
0.34
铜(毫克)
0.16
维生素B1(毫克)
0.08
维生素B2(毫克)
0.03
维生素C(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碘(微克)
一
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