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鸡腿
鸡腿营养价值
浏览次数:
103次
食疗作用:
性平、温、味甘,入脾、胃经; 可益气,补精,添髓; 用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
鸡腿做法
鸡腿菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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鸡腿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
181.00
碳水化合物(克)
0.00
脂肪(克)
13.00
蛋白质(克)
16.00
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
44.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.03
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
6.00
胆固醇(毫克)
162.00
镁(毫克)
34.00
钙(毫克)
6.00
铁(毫克)
1.50
锌(毫克)
1.12
铜(毫克)
0.09
锰(毫克)
0.03
钾(毫克)
242.00
磷(毫克)
172.00
钠(毫克)
64.40
硒(微克)
12.40
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