冬天这样吃水果有害健康

　　冬天这样吃水果有害健康（1／8张）

　　冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分的。怎样才能吃的健康又安全呢?贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。

　　水果是人们心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。

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