9~10个月宝宝的喂养方法

      10个月的宝宝一般都能吃饭了，而且最愿意和爸爸妈妈一起吃饭，因此可以逐渐固定每日早、中、晚三餐，而主要营养的摄取已由奶制品为主转为以辅食为主。由于宝宝的食物构成逐渐发生变化，所以选择食物要得当、烹调食物要尽量做到色、香、味俱全，以适应宝宝的消化能力，并增进宝宝的食欲。这时宝宝的消化能力已有所增强，各种肉类只要切碎煮烂就可以吃；能吃的蔬菜种类更多了，各种豆制品也可以食用；鱼肉和动物内脏也应经常吃一些。

      这个月宝宝每天的主食包括：粥、面条、面包（或馒头）等，但每天不可超过50克。

      宝宝每天的辅食包括：蛋黄1个，鱼肉50克（或瘦肉末50克，豆腐70克，或各种肉松、鱼松适量），蔬菜100克，水果50—100克。

      宝宝生长发育所需要的蛋白质还是要靠牛奶供应。因而，周岁前的宝宝平均每天仍需500—600毫升的牛奶。在宝宝吃奶时还可以吃几块饼干当点心，并可以训练宝宝用杯子喝奶了。注意各种食品要轮换给宝宝吃。

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