宝宝贫血怎么办?吃什么食补?

      贫血是婴幼儿时期的一种常见疾病，是指单位容积血液内的血红蛋白低于正常值，也就是说每100毫升血液中，血红蛋白(血色素)低于11l克即为贫血。贫血常见于6个月至3岁的婴幼儿。

      贫血多由于饮食不当所致，从宝宝出生后6个月起如果不补充含铁丰富的食品，就很容易发生贫血；而胃肠溃疡、肠息肉、其他慢性出血等，也容易造成贫血；另外，幼儿偏食、挑食，也会引起贫血。

      如果宝宝患有贫血，不但要用药物治疗，更要注意膳食的调节。具体注意事项有：应多为宝宝选择富含蛋白质的食物，如：瘦肉、蛋类、动物肝脏、禽类等。多为宝宝选择富含铁的食物，如：山楂、黑木耳、黑芝麻、虾子、干海带、紫菜等食品。多给宝宝吃富含维生素C的食物，如：西红柿、甜柿椒、黄花菜、柑橘、山楂：草莓、红枣等。每天保证一定的饮食摄入量，而且切忌暴饮暴食。注意纠正宝宝不良的饮食习惯，做到生活有规律，以利于宝宝消化吸收。

      当发现宝宝贫血时，家长就会急着给宝宝增加营养，但常常只给宝宝增加牛奶的饮用，而不重视饮食调整。事实上，这种做法很不妥当。因为，牛奶含磷较高，会影响铁在体内的吸收，这样反而加重了贫血的症状。因此，在纠正贫血的过程中，切不可给宝宝过多饮用牛奶，应该多吃一些蛋黄、瘦肉、猪肝等含铁量高的食物，并且在吃这些食物的同时也吃些富含维生素C的绿叶蔬菜和水果，这样，贫血才能得到尽快纠正。

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