准爸爸应该做什么 如何做个好准爸爸

准爸爸应该做什么 如何做个好准爸爸
 
在大部分人的观念中，认为怀孕生子是女人的事情，准爸爸只负责“播种”就OK，其实这种观念是错误的，孕期准爸爸扮演着十分重要的角色，准妈妈的情绪与准爸爸的作为有着密切的关系，同时胎教也有准爸爸的职责，孕期准爸爸应该做什么？准爸爸可要跟着孕妇网学好了哦。

1、准爸爸应该做什么——避免让老婆受到居室污染
空调房间里最好安置空气负离子发生器，并要及时清洗、消毒空调器，每天注意通风换气。如果是新装修的房子，除了选用绿色环保材料外，至少在4个月后再搬进去，搬入后每天上、下午通风30-60分钟。可在居室里养一些花草，如菊花、*********、吊兰、兰花等，既可杀菌又可吸尘，是一种去除居室有害物质的好方法。

2.如何做个好准爸爸——准爸爸不要在居室里吸烟
想优生要怎么做？如果准爸爸是个烟民，在老婆怀孕阶段最好先牺牲一下个人嗜好，暂时不要吸烟。若是难以做到，至少避免在老婆面前吞云吐雾。要知道，老婆被动吸烟对腹中的宝宝会造成不良影响。研究表明，孕妇长时间置身于烟雾缭绕的环境中，不仅呼吸道抵抗力下降，易患感冒，还会增大宝宝发生唇裂、腭裂的几率，并使肝、肾、肺等器官受到损害。

3、准爸爸应该做什么——准爸爸应该做什么？避免不良色彩影响老婆的心理
研究证实，不同色彩对孕妇有不同影响。绿色可使孕妇心情宁静，精神镇定，有助于心跳减慢，呼吸平缓，有利于宝宝发育，还可缓解妊娠反应或不适。所以，最好把居室调为绿色。

4、如何做个好准爸爸——避免噪声对宝宝造成损害
不良生活习惯会导致不孕吗？老婆的卧室里不宜摆放家电产品，特别是电冰箱，严格控制音响的音量和使用时间。如果居住在闹市或机场附近，有条件的话先暂住到较安静的地方，如去娘家住。外出时尽量避免在嘈杂的场所久留，以免引发流产、早产甚至畸胎。

5、准爸爸应该做什么——为宝宝起个亲切的小名
起了名字后可随时呼唤宝宝。比如，每天早上起来先轻轻呼唤宝宝：“宝贝，早上好！你醒来了吗？咱们该起床了，给爸爸妈妈动一下。”同时用手抚摩宝宝。或在出门时亲吻老婆，并把脸贴在老婆的肚皮上说“爸爸上班去了，爸爸爱你”等话。经过一段时间，只要准爸爸和准妈妈一呼唤，宝宝就会惬意地动起来。

6、如何做个好准爸爸——每天抽空和宝宝聊天
准爸爸如何跟胎儿交流？宝宝很喜欢准爸爸低沉、温柔的声音，所以准爸爸有空要多和宝宝聊天，特别是在老婆不舒服时，母亲不舒服宝宝也不舒服。聊天时最好摸着老婆的肚子，先和宝宝打个招呼，然后把每天看到的情景、听到的趣事及家里的生活情况讲给宝宝听。

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7、准爸爸应该做什么——每天傍晚帮助老婆抚摩肚子
准爸爸抚摩老婆的腹部，对于情绪容易陷于不稳定的孕妇，是一件让她感到舒畅的事。每天傍晚胎动活动较为频繁，是进行抚摩胎教的适宜时间。老婆平躺在床上或坐在较宽大的椅子上，全身放松，然后准爸爸以从上到下、从左到右的顺序，用双手轻轻抚摩老婆的腹部，每次5-10分钟。准爸爸在抚摩腹部时，最好同宝宝拉拉家常，这样效果更好。

8、如何做个好准爸爸——和老婆一起给宝宝做按摩
在妊娠第7个月时，宝宝的形体已能从腹部外感觉出来。在音乐的伴奏下，准爸爸轻轻地触摸一下宝宝的全身，就好似做按摩。触摸到圆而硬的是宝宝的头部，摸到平坦的是宝宝的背部，摸到不规则而又经常变动的是宝宝的胳膊或腿，摸到圆而柔软的是宝宝的臀部。

9、准爸爸应该做什么——给老婆提供整洁温馨的家居
老婆怀孕后，需要安静舒适的环境才能健康地孕育宝宝。所以，无论多忙准爸爸都应抽一些时间或请个工人，经常帮助整理家居环境。也可在居室里挂几张可爱的宝宝图片，摆几件充满童趣的玩具，或养一些花草或金鱼，使家里增加几分温馨的气氛。

准爸爸应该做什么？尽量多理解关怀老婆
怀孕后体内性激素的改变，使老婆的心理产生变化，经常容易产生委屈等不快情绪，或爱流眼泪。所以，准爸爸要注意控制自己的情绪，切忌让老婆激动，尤其是对某些事意见不一致时。多理解、体贴、包容老婆，随时递上几句贴心话，如“你辛苦了，亲爱的”，让自己成为消除老婆不良情绪的一剂良方。

11、准爸爸应该做什么——老婆不开心时多加开导
准爸爸的开导可使老婆的不良情绪得到宣泄，还可通过听音乐、欣赏画册，去林荫道、田野散步等，分散老婆的注意力。也可用幽默语言调节老婆的消极情绪，如“你总是愁眉苦脸、闷闷不乐，小宝贝会不愿意早点来见你”；当老婆因假宫缩而腹痛，可调侃地说“这是小宝贝着急见我们呢”。

准爸爸应该做什么？激发老婆的爱子之情
很多老婆在怀孕后，还未摆脱做女孩的任性和娇纵，往往会对宝宝产生忧虑或排斥情绪。准爸爸要陪老婆多看一些能够激发母亲情怀的书刊或影视作品，有时间多与老婆谈论宝宝，如一起关注胎动，猜一猜宝宝的性别，给宝宝多起几个名字，与老婆一起描绘宝宝的样子，以及宝宝出生后会给家庭带来什么快乐等。

13、准爸爸应该做什么——帮助老婆减轻恐惧情绪
很多孕妇对分娩感到紧张，缓解的最好办法是准爸爸与老婆一起去医院或孕妇班，了解一下分娩过程及可能出现的情况，分娩时怎样配合，在家里怎样进行有关训练等。这对减轻老婆的心理压力大有帮助。另外，积极陪同老婆去做孕晚期检查，特别是临近预产期时准爸爸最好多待在家中，使老婆的心中有所依托。

准爸爸应该做什么？为老婆选择适宜的胎教乐曲
研究表明，宝宝喜欢听优美的欧洲古典音乐，如巴赫、莫扎特、舒伯特、贝多芬的乐曲。在这些乐曲中蕴藏着一种犹如河水潺潺流动样的周期波声音，与大脑中的阿尔发波和心跳波动图形很相似，很容易被宝宝喜欢。要避免选择节奏强烈、节奏变化大的刺激性音乐，或带有悲伤、忧愁情绪的音乐，每次播放2-3支乐曲即可，以防宝宝听得过于疲乏。

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15、准爸爸应该做什么——经常与老婆一起为宝宝唱歌
胎教专家指出，宝宝非常喜欢准爸爸低沉宽厚的声音，它可使老婆和宝宝感到由衷地欣慰，并产生安全感。所以，准爸爸无论多忙，都要尽量抽出时间为宝宝唱歌，也可与老婆一起哼唱。经常聆听父母的歌声，会使宝宝心理健康发展，有利于出生后形成良好性格。

孕育生命，感受生命的成长，这是一个准爸爸的伟大和骄傲。

如何做个好准爸爸
1. 优生优育，做好孕前“三准备”。
    第一，心理准备。问问自己，你做好了当爸爸的心理准备了吗？以后将会有一个小生命诞生，打破你们的二人世界，需要你无条件的抚养他、照顾他、教育他，你能承担起这份责任吗？孩子会传承你的基因，在你的期待中诞生，他流着你的血，他长得像你，他的脾气像你，他会依赖你、信任你，把你当成是无所不能的英雄、超人，你会感到自豪和幸福吗？你想做一个怎样的父亲呢？孩子是你的未来，是你生命的延续，你要当准爸爸了，你做好了带着一颗善心、爱心、责任心孕育他，并与他一起快乐成长的心理准备了吗？
    第二，生理准备。在夫妻决定怀孕之前，最好做一个全面的身体检查，排除疾病嫌疑，了解精子的健康状况，防患于未然。最好不要穿牛仔裤，因为国外研究发现，经常穿紧身裤的男性，由于使睾丸压向腹股沟而增温，容易造成生精功能减退。要做好孕前营养准备，诸如保证充足的优质蛋白质，合理补充矿物质和微量元素，多食水果蔬菜等，保证提供合格的精子。
    第三，健康准备。戒烟、戒酒、戒药物，因为烟、酒、药物都会对胎宝宝的成长造成不良影响。男性的精液生成周期为80~90天，也就是说每3个月左右生成一批新的精子。因此，为了保证精液质量不受烟酒的干扰，至少应该在准备怀孕前3个月戒掉烟酒，从而保证正常的精液孕育后代。
    2. 优生优育，做好孕中“三件事”。
    第一，爱妻如子，让妻子成为最幸福的女人。
   
    第二，承担责任，感受生命成长的奇迹。
   
    第三，具备万事，等待东风。
       生命是美丽的，生命的诞生过程是美丽的。能够创造生命，经历生命成长过程的准爸爸是幸福的、快乐的、无憾的。