避免婴儿性早熟的健康食谱

 

 
 

         最近儿童性早熟的事件被媒体炒得可谓是沸反盈天，是否是奶粉造成目前可谓众说纷纭，婴儿健康饮食问题再度成为热点。抛开奶粉这个因素不谈，有专家认为，这很有可能是日常生活中营养过剩导致，孩子过分进补导致肾气过足而出现性早熟征兆。

 

    中医学上常提到“肾气”，肾气是人体生长发育的重要物质基础。肾气不足，孩子身体虚弱，生长迟缓，性发育延迟;如后天补之太过，肾气过早充盈，过于亢奋，使肾的阴阳失去平衡，导致过早出现性发育。人们生活水平提高了，特别重视给孩子补充营养，餐餐大鱼大肉，结果反而造成孩子营养过剩，肾气过足，因此出现性早熟的整体趋势。

 

   在日常生活中，要防止青少年生长发育过快，最好是“粗茶淡饭、蔬菜常伴”， 即使身体虚弱，也不要过分进补，更不要随便给孩子进食人参、蜂王浆、燕窝、花粉、冬虫夏草、阿胶、鹿茸等补益之品。需要特别提醒的是，广东人一年四季喜欢喝的老火汤其实对孩子的早熟也有一定的影响。不少家庭煲汤都喜欢加些药材，一家人不分老少都喝同一锅汤，长年累月喝下来，大人是感觉滋润了，但孩子很可能喝出问题，甚至出现性早熟的征兆。
 

 
    临床观察发现，不少患上性早熟的儿童饮食多以荤菜为主，不少孩子平时甚至不吃蔬菜。有些家长平时没时间陪孩子，对孩子进行补偿最直接的办法是想吃什么给什么，而得到补偿的孩子往往也控制不住，不少父母看着自己的孩子大口吃肉，心里美滋滋的，还以为吃得越多越有利于长身体，殊不知长年累月地过食补肾气的食物，最后却适得其反， 婴儿健康饮食应引起我们的重视。

   清代名医程国彭有句至理名言：“虚羸之体，全赖用胃，莫嗜高粱，淡食为最，口腹无饥，真真可贵。”总之，要尽量避免孩子营养过剩，饮食应均衡，另外还要避免使用激素类药物、避免进食含激素的食物，对某些洋快餐、反季节蔬菜和颜色特别鲜艳、形体超过常规的水果也要少食。平时可多吃海鱼、海带、玉米、小麦和蔬菜水果。

 

 
 

 

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