秋季的天气秋高气爽而怡人，但北方秋季的干燥也让人们不得不防，补充水分、均衡营养变得尤其重要，甘美的水果无疑成为补充水分和营养的上佳之选。北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所副主任医师黄磊指出：北京秋季气候干燥，为平衡饮食结构，应多吃一些呈碱性的水果，多补充维生素和水分。