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花生仁(炒)
花生仁(炒)营养价值
浏览次数:
99次
食疗作用:
花生性平,味甘;入牌、肺经。具有醒牌和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。主治营养不良,食少体弱,燥咳少痰,咯血,齿衄鼻衄,皮肤紫斑,脚气,产妇乳少等病症。
花生仁(炒)做法
花生仁(炒)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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花生仁(炒)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
581.00
碳水化合物(克)
25.70
脂肪(克)
44.40
蛋白质(克)
23.90
纤维素(克)
4.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
14.97
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.12
核黄素(毫克)
0.10
烟酸(毫克)
18.90
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
176.00
钙(毫克)
284.00
铁(毫克)
6.90
锌(毫克)
2.82
铜(毫克)
0.89
锰(毫克)
1.90
钾(毫克)
674.00
磷(毫克)
315.00
钠(毫克)
445.10
硒(微克)
7.10
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