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酸奶(果料)
酸奶(果料)营养价值
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酸奶(果料)做法
酸奶(果料)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
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炸
烤
焖
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酸奶(果料)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
67
钙(毫克)
140
钾(毫克)
111
磷(毫克)
90
钠(毫克)
32.5
维生素A(微克)
19
胆固醇(毫克)
15
镁(毫克)
11
碳水化合物(克)
10.4
蛋白质(克)
3.1
维生素C(毫克)
2
脂肪(克)
1.4
硒(微克)
0.98
维生素E(毫克)
0.69
锌(毫克)
0.56
铁(毫克)
0.4
维生素B2(毫克)
0.19
烟酸(毫克)
0.1
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
膳食纤维(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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