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酸奶
  1. 酸奶

  2. 酸奶营养价值
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  4. 食疗作用: 性平,味酸甘;生津止渴,补虚开胃,润肠通便,降血脂,抗癌。

酸奶做法

酸奶菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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酸奶营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 72.00
  • 碳水化合物(克) 9.30
  • 脂肪(克) 2.70
  • 蛋白质(克) 2.50
  • 纤维素(克)
  • 维生素A(微克) 26.00
  • 维生素C(毫克) 1.00
  • 维生素E(毫克) 0.12
  • 胡罗卜素(微克)
  • 硫胺素(毫克) 0.03
  • 核黄素(毫克) 0.15
  • 烟酸(毫克) 0.20
  • 胆固醇(毫克) 15.00
  • 镁(毫克) 12.00
  • 钙(毫克) 118.00
  • 铁(毫克) 0.40
  • 锌(毫克) 0.53
  • 铜(毫克) 0.03
  • 锰(毫克) 0.02
  • 钾(毫克) 150.00
  • 磷(毫克) 85.00
  • 钠(毫克) 39.80
  • 硒(微克) 1.71
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