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李子杏
李子杏营养价值
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李子杏做法
李子杏菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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李子杏营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
35
钾(毫克)
103
胡萝卜素(微克)
80
维生素C(毫克)
16
维生素A(微克)
13
磷(毫克)
11
碳水化合物(克)
8.6
钙(毫克)
3
钠(毫克)
1.5
膳食纤维(克)
1.1
蛋白质(克)
1
烟酸(毫克)
0.5
锌(毫克)
0.23
铁(毫克)
0.2
脂肪(克)
0.1
硒(微克)
0.09
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B2(毫克)
0.01
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
锰(毫克)
一
铜(毫克)
一
镁(毫克)
一
碘(微克)
一
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