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乐陵枣
乐陵枣营养价值
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乐陵枣做法
乐陵枣菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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乐陵枣营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
215
钾(毫克)
420
碳水化合物(克)
57.9
维生素C(毫克)
54
磷(毫克)
52
镁(毫克)
41
钙(毫克)
34
膳食纤维(克)
8.8
维生素E(毫克)
4.77
蛋白质(克)
3.3
铁(毫克)
2.9
硒(微克)
1.46
烟酸(毫克)
1.1
锌(毫克)
1.01
脂肪(克)
0.6
铜(毫克)
0.39
锰(毫克)
0.28
维生素B2(毫克)
0.13
维生素B1(毫克)
0.06
维生素A(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
钠(毫克)
一
碘(微克)
一
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