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灵蜜瓜
灵蜜瓜营养价值
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灵蜜瓜做法
灵蜜瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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灵蜜瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
3.00
碳水化合物(克)
0.40
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.50
纤维素(克)
0.40
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
12.00
铁(毫克)
0.50
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
0.01
钾(毫克)
62.00
磷(毫克)
1.00
钠(毫克)
5.20
硒(微克)
0.20
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