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西瓜脯
西瓜脯营养价值
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西瓜脯做法
西瓜脯菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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西瓜脯营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
307
钾(毫克)
1040
钠(毫克)
529.3
钙(毫克)
253
碳水化合物(克)
77.5
镁(毫克)
57
磷(毫克)
21
胡萝卜素(微克)
20
维生素C(毫克)
13
铁(毫克)
11
硒(微克)
3.55
维生素A(微克)
3
锌(毫克)
2.1
膳食纤维(克)
2
蛋白质(克)
0.7
烟酸(毫克)
0.4
脂肪(克)
0.2
锰(毫克)
0.09
铜(毫克)
0.04
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.01
维生素E(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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