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松蘑(干)
  1. 松蘑(干)

  2. 基本信息:
  3. 别名:
  4. 浏览次数:271次   做法:拥有18种做法
  5. 热量:112 大卡(100克)

营养分析

1. 松蘑中含有铬和多元醇,可医治糖尿病;松蘑内的抗氧化矿物质还可以抗肉瘤,因此,它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用,还有防止过早衰老的功效;
2. 松蘑有很好的抗核辐射作用。据俄罗斯研究发现,松蘑能在遭受过核污染的地区很好地生长,而其他生物的生存则不那么乐观;
3. 松蘑中含有相当量的维生素E,经常食用松蘑,有美颜健肤的功效。

食疗作用

中医认为,松蘑具有强身、健胃、理气、化痰、止痛、驱虫、抗癌和治疗糖尿病的功效。常吃松蘑可增强机体免疫力,防止过早衰老,有强身健体等功效。

适宜人群

一般人群均可食用,糖尿病患者、电脑工作者、妇女、癌症患者适用。

原料介绍

松茸菌为真菌植物门真菌松茸菌,是名贵食用菌之一,享有盛名,被视为“食用菌之王”。松蘑的菌肉为白色,质细嫩,菌香郁浓,口感滑嫩,富有强性,是宴会上稀有佳肴。松茸菌营养丰富,还具有较高的药用价值。

松蘑(干)的做法推荐

松蘑(干)的营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) =112.00
  • 碳水化合物(克) =48.20
  • 脂肪(克) =3.20
  • 蛋白质(克) =20.30
  • 纤维素(克) =47.80
  • 维生素A(微克) =一
  • 维生素C(毫克) =一
  • 维生素E(毫克) =3.09
  • 胡罗卜素(微克) =一
  • 硫胺素(毫克) =0.01
  • 核黄素(毫克) =1.48
  • 烟酸(毫克) =一
  • 胆固醇(毫克) =一
  • 镁(毫克) =一
  • 钙(毫克) =14.00
  • 铁(毫克) =86.00
  • 锌(毫克) =6.22
  • 铜(毫克) =10.30
  • 锰(毫克) =1.63
  • 钾(毫克) =93.00
  • 磷(毫克) =50.00
  • 钠(毫克) =4.30
  • 硒(微克) =98.44
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