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 ●用西瓜代替主食当饭吃不可行，西瓜热量密度较主食低，有利于减肥，但吃过量的西瓜，摄入热量过量反而不利于减肥。每日只吃西瓜的减肥方法不可取，长期如此会影响到身体的健康，如出现贫血、低蛋白血症等。
●口腔溃疡者不宜多吃西瓜，西瓜含糖量较高，容易延长溃疡面的愈合时间;感冒初期患者也不宜多吃西瓜，否则会加重病情或使病程延长。
●西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇的健康影响更大。
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