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玉米油
玉米油营养价值
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食疗作用:
玉米油是以玉米胚芽为原料,经过脱酸、脱胶、脱臭、脱色、脱蜡等工艺后制成玉米胚芽油,由于亚油酸含量高,不但有强身健体作用,而且有很好的美艳皮肤的作用,是皮肤滋润、充盈不可缺少的营养物质。此外,植物油脂中还含有丰富的维生素E等营养皮肤及抗衰 老成分。不仅具有美容养颜功效,还具有健体和抗衰作用。 长期食用对高血压、肥胖症、高血脂、糖尿病、冠心病等患者有益。
玉米油做法
玉米油菜谱做法推荐
煮
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蒸
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炸
烤
焖
清蒸
生炒
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玉米油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
895.00
碳水化合物(克)
0.50
脂肪(克)
99.20
蛋白质(克)
一
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
50.94
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
3.00
钙(毫克)
1.00
铁(毫克)
1.40
锌(毫克)
0.26
铜(毫克)
0.23
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
2.00
磷(毫克)
18.00
钠(毫克)
1.40
硒(微克)
一
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