脑球

北京
更多
天气| 公交车| 火车| 汽车| 旅游
菠萝蜜
  1. 菠萝蜜

  2. 基本信息:
  3. 别名:
  4. 浏览次数:154次   做法:拥有2种做法
  5. 热量:103 大卡(100克可食部分)

营养分析

果肉及花可止渴除烦,核仁可补中益气。

食疗作用

菠萝蜜味甘酸、性平、无毒,归经胃、大肠经;
果肉及花可止渴除烦,核仁补中益气;
慢性肠炎,外用治外伤出血,溃疡。

适宜人群

一般人群均可食用

原料介绍

菠萝蜜是一种热带桑科常绿乔木,原产印度,引入中国栽培已有九百多年历史,分布在海南、云南、台湾等热带地区。果实6~7月成熟,果实巨大,最重达40公斤,被称为水果之王。果实结于树干,内藏无数金黄色肉包,肥厚柔软,清甜可口,香味浓郁。当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口,可以改变口腔异味,另外还有健体益寿的作用。此树树龄愈大,果也愈大,木材也愈坚硬。

菠萝蜜的做法推荐

菠萝蜜的营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) =103.00
  • 碳水化合物(克) =25.70
  • 脂肪(克) =0.30
  • 蛋白质(克) =0.20
  • 纤维素(克) =0.80
  • 维生素A(微克) =3.00
  • 维生素C(毫克) =9.00
  • 维生素E(毫克) =0.52
  • 胡罗卜素(微克) =18.00
  • 硫胺素(毫克) =0.06
  • 核黄素(毫克) =0.05
  • 烟酸(毫克) =0.70
  • 胆固醇(毫克) =一
  • 镁(毫克) =24.00
  • 钙(毫克) =9.00
  • 铁(毫克) =0.50
  • 锌(毫克) =0.12
  • 铜(毫克) =0.12
  • 锰(毫克) =0.18
  • 钾(毫克) =330.00
  • 磷(毫克) =18.00
  • 钠(毫克) =11.40
  • 硒(微克) =4.17
脑球生活网 公交路线 列车时刻表 家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815