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刺梨
基本信息:
别名:
浏览次数:
148次
做法:
拥有2种做法
热量:
55 大卡(100克)
刺梨的做法推荐
刺梨冰粥
主料:
刺梨
粳米
口味:
甜味
玉米刺梨粥
主料:
粳米
口味:
甜味
刺梨的营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
=55.00
碳水化合物(克)
=16.90
脂肪(克)
=0.10
蛋白质(克)
=0.70
纤维素(克)
=4.10
维生素A(微克)
=483.00
维生素C(毫克)
=2585.00
维生素E(毫克)
=一
胡罗卜素(微克)
=2900.00
硫胺素(毫克)
=0.05
核黄素(毫克)
=0.03
烟酸(毫克)
=0.00
胆固醇(毫克)
=一
镁(毫克)
=一
钙(毫克)
=68.00
铁(毫克)
=2.90
锌(毫克)
=一
铜(毫克)
=一
锰(毫克)
=一
钾(毫克)
=一
磷(毫克)
=13.00
钠(毫克)
=一
硒(微克)
=一
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