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金瓜
基本信息:
别名:
浏览次数:
258次
做法:
拥有11种做法
热量:
14 大卡(100克可食部分)
金瓜的做法推荐
奶油南瓜浓汤
主料:
金瓜
口味:
清香味
金瓜糯米饭
主料:
金瓜
糯米
口味:
甜味
南瓜蒸排骨
主料:
金瓜
猪小排
口味:
咸鲜味
金瓜的营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
=15.00
碳水化合物(克)
=2.90
脂肪(克)
=0.20
蛋白质(克)
=0.80
纤维素(克)
=0.50
维生素A(微克)
=15.00
维生素C(毫克)
=9.00
维生素E(毫克)
=0.49
胡罗卜素(微克)
=90.00
硫胺素(毫克)
=0.02
核黄素(毫克)
=0.03
烟酸(毫克)
=0.20
胆固醇(毫克)
=一
镁(毫克)
=15.00
钙(毫克)
=24.00
铁(毫克)
=0.50
锌(毫克)
=0.18
铜(毫克)
=0.05
锰(毫克)
=0.06
钾(毫克)
=102.00
磷(毫克)
=24.00
钠(毫克)
=4.90
硒(微克)
=0.38
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