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牛肉酱
  1. 牛肉酱

  2. 基本信息:
  3. 别名:
  4. 浏览次数:115次   做法:拥有11种做法
  5. 热量:488大卡(千焦)/100克

食疗作用

补中益气 滋养脾胃 强健筋骨 化痰息风 止渴止涎

原料介绍

牛肉酱是一种以牛肉为主的调味品。   

配料   

牛肉0.5~1斤切成小碎块,豆瓣酱两袋,黄干酱一袋或两袋,番茄酱1大袋(150~200克),鲜红辣椒1~2斤绞碎或切碎,白糖适量,盐,味素,熟芝麻和孜然(随口味)。   做法   1 先倒油将牛肉末炒熟,倒出来,锅内倒油再炒鲜辣椒末,炒熟也倒出来,锅内再放入油,依次放入豆瓣酱、黄干酱、番茄酱、各种调料,不停翻炒,把酱炒熟(用小火)。   2 把牛肉和辣椒末放入酱中,继续翻炒,熟了盛出即成。

牛肉酱的做法推荐

牛肉酱的营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)=488
  • 脂肪(克)=43
  • 碳水化合物(克)=22.2
  • 蛋白质(克)=6.2
  • 铁(毫克)=一
  • 锌(毫克)=一
  • 铜(毫克)=一
  • 锰(毫克)=一
  • 钾(毫克)=一
  • 磷(毫克)=一
  • 钠(毫克)=一
  • 钙(毫克)=一
  • 镁(毫克)=一
  • 烟酸(毫克)=一
  • 维生素B2(毫克)=一
  • 维生素B1(毫克)=一
  • 胡萝卜素(微克)=一
  • 维生素E(毫克)=一
  • 维生素C(毫克)=一
  • 维生素A(微克)=一
  • 膳食纤维(克)=一
  • 硒(微克)=一
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