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红花
  1. 红花

  2. 基本信息:
  3. 别名:黄蓝、红蓝、红蓝花、草红花、刺红花、红花草
  4. 浏览次数:204次   做法:拥有29种做法
  5. 热量:220大卡(千焦)/100克

食疗作用

活血通经 祛瘀止痛

原料介绍

红花为菊科植物红花的花。红花为一年生草本,我国东北、华北、西北及山东、浙江、贵州、四川、西藏等地广泛栽培。
5月下旬开花,5月底到6月中、下旬盛花期,分批采摘。选晴天,每日早晨6至时,待管状花充分展开呈金黄色时采摘,过迟则管状花发蔫并呈红黑色,收获困难,质量差,产量低,采回后阴干或用40℃至60℃低温烘干。
红花为不带子房的管状花,长1至2厘米,表面红黄色或红色。花冠筒细长,先端5裂,裂片呈狭条形,长5至8毫米。雄蕊5,花药聚合成筒状,黄白色,柱头长圆柱形,顶端微分叉,质柔软。气微香,味微苦。
以花冠长,色红、鲜艳,质柔软,无枝刺者为佳。

红花的做法推荐

红花的营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)=220
  • 胡萝卜素(微克)=740
  • 钙(毫克)=312
  • 镁(毫克)=178
  • 维生素A(微克)=123
  • 磷(毫克)=101
  • 碳水化合物(克)=63.3
  • 钾(毫克)=54
  • 钠(毫克)=36
  • 铁(毫克)=29.1
  • 膳食纤维(克)=23.9
  • 硒(微克)=12.31
  • 锌(毫克)=5.15
  • 脂肪(克)=4.9
  • 蛋白质(克)=4.6
  • 烟酸(毫克)=3.9
  • 维生素E(毫克)=3.38
  • 锰(毫克)=2.88
  • 铜(毫克)=2.31
  • 维生素B2(毫克)=0.39
  • 维生素B1(毫克)=0.09
  • 维生素C(毫克)=一
  • 叶酸(微克)=一
  • 维生素B12(毫克)=一
  • 维生素B6(毫克)=一
  • 碘(微克)=一
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