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酱黄瓜
基本信息：
别名：
浏览次数：
189次
做法：
拥有19种做法
热量：
24大卡(千焦)/100克
营养分析
酱黄瓜解腻、开胃，可单独食用，也可作调料。
食疗作用
抗癌 清热 解渴 利水 消肿 降血糖
原料介绍
酱黄瓜具有独特的风味，以脆嫩爽口、香甜鲜美著称，被誉为“酱菜之宝”。
酱黄瓜的做法推荐
五柳脆皮石斑
主料：
石斑鱼
口味：
五柳味
瓜姜银鱼
主料：
银鱼
口味：
咸酸味
蛋黄蒸肉
主料：
鸡蛋黄
口味：
咸鲜味
酱黄瓜的营养成分
营养素
含量(每100克)
热量（大卡）
=24
钠(毫克)
=3769.5
钾(毫克)
=299
胡萝卜素(微克)
=180
磷(毫克)
=73
钙(毫克)
=52
维生素A(微克)
=30
镁(毫克)
=17
铁(毫克)
=3.7
碳水化合物(克)
=3.4
蛋白质(克)
=3
硒(微克)
=2.42
膳食纤维(克)
=1.2
烟酸(毫克)
=0.9
锌(毫克)
=0.89
锰(毫克)
=0.64
脂肪(克)
=0.3
铜(毫克)
=0.09
维生素B1(毫克)
=0.06
维生素B2(毫克)
=0.01
维生素C(毫克)
=一
维生素E(毫克)
=一
叶酸(微克)
=一
维生素B12(毫克)
=一
维生素B6(毫克)
=一
碘(微克)
=一
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