香(6)麻辣(2)辣(2)
开胃(1)
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
小贴士:哇啦哇啦 好香 好辣 好棒 哈哈
食疗功效:降低血脂 帮助肝脏排毒 防癌抗癌 宽肠通便 强骨抗压
食疗功效:增强抗病能力 通乳汁 明目益智 美容抗皱
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
小贴士:1.面筋不建议切开,那样会被汤浸的失去口感。2.生菜不要烫的过烂,如果控制不好,可以直接垫在碗底。3.如果用的是包心鱼丸,建议对半切开来用。
小贴士:不吃辣的人可以不用加辣椒,最后起锅时可以再撒点孜然粉
食疗功效:清热利湿 养气补血 预防高血压 美容护发 促进骨骼发育