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3天减6斤的神奇瘦身套餐(组图)

对于减肥的MM来说,多数人比较喜欢饮食瘦身法,而如何做到既享受美味的同时,又可拥有窈窕的身材呢?这里,我们推荐的三日瘦身食谱,希望可为你带来理想的身材!









第一天:

  早餐:西柚半个,花生酱2茶匙,面包1片,咖啡1杯

  午餐:吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸),烤面包1片,咖啡或茶1杯

  晚餐:白菜花半棵,肉2片,扁豆10根,红葡萄10粒,苹果1个,香草冰激凌1杯,咖啡或茶1杯

  







第二天:

  早餐:香蕉半根 煮蛋1个 烤面包1片 咖啡或茶1杯

  午餐:酸奶1杯 疏打饼干2片 咖啡或茶1杯

  晚餐:热狗肠2根 西兰花半个 红葡萄10粒 香蕉半根 咖啡或茶1杯

  







第三天:

  早餐:苹果1个 奶酪1片 咖啡或茶1杯

  午餐:煮蛋1个 烤面包1片 咖啡或茶1杯

  晚餐:吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸)、葡萄10粒、白菜花半棵、香蕉半根、香草冰激凌1杯 咖啡或茶1杯






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