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孕妇饮食三不宜

    孕妇不宜多吃酸性食物:一般来说,妇女在怀孕初期,常会出现恶心、呕吐等反应,而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。

    产后不宜过多吃蛋:孕妇分娩后,坐月子期间滋补亏损,常以鸡蛋为主食。但吃蛋过多也是有害的,并非愈多愈好。分娩后数小时最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,体力消耗大,出汗多,体内体液不足,消化能力也随之下降。若生产后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担,应吃半流质或流质饮食为宜。

    产妇不要久喝红糖水:按我国的民间习俗,产妇分娩后,都要喝些红糖水,只要适量,对产妇、婴儿都是有好处的。红糖既能补血,又能供应热量,是较好的补益佳品。但是,有不少产妇喝红糖水的时间往往过长,殊不知,久喝红糖水对产妇子宫复原不利。因此,产后喝红糖水的时间,一般以产后7-10天为宜。











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