健筋强骨的杜仲核桃煲猪腰

　　原料：猪腰1副、杜仲３０克、核桃仁２０克。首先把杜仲放进锅里，加一点盐水用微火炒干，然后把炒好的杜仲倒入砂锅中，再加入一些清水，用大火煨煮，接着把猪腰里面的腰臊去掉，撒一些盐，然后撕去它的外膜。

　　制作方法：首先把猪腰放进锅里和杜仲一起煮，然后加入少许的姜、葱，等到煮开后，撇去浮沫，再把核桃仁放进去，加一点盐，这时改用文火煨，15分钟后，捞出猪腰，将猪腰改刀切片，切好之后和核桃仁一起装盘，再浇上一点香油、酱油和香菜。

　　杜仲核桃煲猪腰的功效：补养肝肾、健筋强骨

　　杜仲的功效：六抗包括抗炎、抗菌、抗病毒、还有抗疲惫、抗衰老、抗肿瘤，这种保健作用非常适合于作为一个保健品，三降是降糖、降脂、降血压的作用。杜仲不仅能够补肾，治疗腰痛，而且它还具有安胎的作用，许多孕妇怀孕的时候，都会有腰脊酸痛的感觉，这个时候假如用药的话，又怕伤了胎气，可吃杜仲核桃煲猪腰进补。