虫草怎样食用效果更好

百合45克加水煎服，分三天服完。除服煎汁外，还可将百合与冬虫夏草拈出嚼服，连服数次。贫血、阳痿、遗精者，用冬虫夏草10克炖瘦猪肉或鸡、鸭、鸽肉约250克，加水煮汤，配上葱、姜、盐调味，但不可过咸。每周服2～3次。病后或术后体虚者，出现食欲不良、乏力、多汗、消瘦等情况时，可用冬虫夏草15克、生晒参（人参）30克加水同煮约得汤500毫升，分3天服完（喝煎汁、服药渣）。冬虫夏草（除后面的硬根）和人参皆可嚼服，能增加疗效。腰膝酸痛者，可将冬虫夏草数支浸泡在酒中2～3天，其后可以每天喝少许药酒以防治腰膝酸痛。冬虫夏草对药物性肾损伤有一定的防护作用，因此，在应用容易损害肾功能的药物时，建议同时口服冬虫夏草。