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按类别节食 三大减肥药方










按类别节食 三大减肥药方


  很多人的瘦身方案中,首要的一条就是节食断食,而你是哪种类型的节食者,适合什么样的节食方法,还得“对症下药”、“辩症施治”,才可将节食减肥进行到底。


  第一种:以吃为乐者


  症状:对食物乐在其中,视减肥为畏途,心情不好时就吃东西,将食物当做治疗坏情绪的良药,尤其爱吃糖果、巧克力、蛋糕等甜食。


(责任编辑:彭娟)











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