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三丝莴笋卷
菜系:冬季养生食谱
功效分类:冬季养生食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:咸鲜味
工艺:

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三丝莴笋卷

菜系:特色菜 浏览次数:321

材料:

制作提示:

1. 莴笋片,质量要求极薄。太厚,不易卷筒成型。三丝也不宜放太多;
2. 三丝的配料亦可用其他的原料替代;
3. 根据个人的口味,三丝也可制成糖醋味。

口味描述:

1. 莴笋片,质量要求极薄。太厚,不易卷筒成型。三丝也不宜放太多;
2. 三丝的配料亦可用其他的原料替代;
3. 根据个人的口味,三丝也可制成糖醋味。

操作步骤:

1. 把大红辣椒和大青椒均去蒂去籽,清洗干净,切成细丝;
2. 绿豆芽摘去花和根,在开水锅中汆熟,捞出,放入盐和芝麻油拌匀,晾凉;
3. 鸡蛋放小碗中,打散,放入盐、淀粉和适量的水搅匀,用其在锅中吊成蛋皮,切成丝;
4. 将红、青辣椒丝,绿豆芽、蛋皮丝加入盐、味精、芝麻油拌匀,待用;
5. 莴笋头削去皮筋,切成4 厘米长的筒,用盐腌软后,洗一下,再用滚刀片成极薄的片;
6. 将莴笋片铺开在木板上,将拌好的配料放在上面,卷成食指粗的筒形,切去两头的伸出部分,将原料如此卷完为止;
7. 上桌时,摆入盘中,淋上芝麻油,即可食用。

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