毛豆豆浆

材料：

• 主料：毛豆适量
• 辅料：
• 调料：水适量

操作步骤：

材料集合图：

新鲜毛豆去皮
冲洗一下

把毛豆和1.2L的水一起倒豆浆机里，按湿豆健即可
十几分钟后，毛豆豆浆就做好了




     毛豆含有丰富的维生素C而黄豆豆浆不含维生素C，等量的毛豆豆浆比黄豆豆浆所含的能量和脂肪低，毛豆的出浆率高于黄豆，具有黄豆豆浆所没有的清香，毛豆不用浸泡，比黄豆更加方便快捷。

     毛豆的量和需加的水，根据自家的豆浆来定。