海带粳米粥

材料：

• 主料：粳米100克
• 辅料：
• 调料：陈皮3克,味精1克,盐2克,香油3克

操作步骤：

1.　将海带浸透，洗净，切丝；
2.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3.　陈皮浸软，洗净；
4.　锅中加入1000毫升冷水，将海带丝、粳米、陈皮放入，先用旺火烧沸；
5.　然后用改用小火熬煮成粥；
6.　粥内下入味精、盐，淋上香油，搅拌均匀，再稍焖片刻，即可盛食用。