荸荠豆腐
菜系:其他
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材料:
制作提示:
荸荠含糖量较高,应控制分量,每餐应控制在90克以内。
口味描述:
荸荠含糖量较高,应控制分量,每餐应控制在90克以内。
操作步骤:
1. 葱丝、姜丝放入半匙水中浸泡10分钟,沥出留其汁水;
2. 胡萝卜末煮至软熟;
3. 虾仁去泥肠;
4. 荸荠洗净;
5. 胡萝卜、虾仁、荸荠混合后加入盐、香油、葱姜汁,一起剁成泥状;
6. 豆腐切厚片,均摊置于盘中;
7. 再取适量胡萝卜虾仁泥放入每片豆腐上,并用青豆做装饰;
8. 浇上10克酱油,放入蒸锅中蒸熟即可食用。