棒骨去血水洗净,汤锅放如葱段,姜块,花椒煲,时间为2小时 藕切块,玉米切断,胡萝卜切块 汤头差不多了,先放藕块和玉米,蘑菇继续煲半小时,最后放胡萝卜和西兰花,加毛盐即可;喝汤不仅营养丰富,容易消化吸收。多喝汤对调节口味,补充津液,增强体质都非常有利,尤其在秋燥的季节