准备苹果，桃子，火龙果，黄瓜等，所以水果洗净，切块后，加入沙拉，凉拌即可 1、做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。 2、水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养降低。水果沙拉最好现做现吃，以免影响口感和色泽。 3、如果嫌沙拉酱偏酸，可以加入一些炼乳，比例约为3∶1,即3份的沙拉酱，1份的炼乳。白色的沙拉酱，五颜六色的水果，既好吃，又好看。 4、将家里有的水果通通拌一起，不必完全照做。至于沙拉酱的选择，超市有成品的水果沙拉酱，当然想减肥的也可以选择酸奶来做沙拉酱，一样美味。只是酸奶要选低脂的品种，高脂酸奶往往太稠，作出沙拉不好看；酸奶本身都带有一定酸味，因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃，香蕉是个不错的选择。 5、水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。不过要注意的是，有些水果的含糖量很高，如果多吃会变胖。不过如果你嫌千岛沙拉酱热量太高的话，也可以以醋+盐+糖+香油代替哦。 这是个水果比较充足的季节，将家中的水果和蔬菜随意搭配，添加喜欢的沙拉酱，一道色泽鲜艳、香甜爽口的果蔬沙拉就诞生啦~ 炎热的夏季，做好的果蔬沙拉稍许冰镇一会儿，口感更加清爽~