红蘑炒土豆片

材料：

• 主料：大红菇(200克
• 辅料：土豆1个,胡萝卜半根,尖椒1个
• 调料：食盐适量,酱油适量,鸡精少许,葱适量,姜适量,蒜适量,料酒适量,生抽适量,水淀粉适量

操作步骤：

       我从小生活在东北，东北特有的美食也非常多，说起东北菜，最让人熟悉的莫过于【小鸡炖蘑菇】、【猪肉炖粉条】、【溜肉段】、【熘肝尖】等。今天的这个菜算是东北的乡土菜，原料是东北特有的一种蘑菇【红蘑】，做法也是东北最家常的与土豆和五花肉搭配，土豆片一定要过油，这样才是比较正宗的东北做法，超级香。
       【红蘑】多产于吉林、黑龙江、内蒙古也有少量出产。这种蘑菇都是野生，产量低，价格及高，一般普通级别的也要二百多一斤，顶级的差不多要300多一斤，是一种名贵的食用菌。这种蘑菇肉厚，口感好，营养价值高，所以深受人们喜爱。
原料：

备好原料
红蘑用水提前泡软，洗净，挤干水分

五花肉切成稍微厚一点的片
土豆切成片，用清水洗去淀粉，沥干水分，胡萝卜和青椒切片备用

锅中倒油烧热，下土豆片炸至金黄捞出，沥油
锅中倒少许植物油，放入五花肉煸炒，炒至五花肉稍微出油

放葱姜末、少许料酒炒出香味
倒入泡好的红蘑，翻炒均匀

倒入约1/2小碗的清水，盖上锅盖，小火煮至蘑菇软烂，汤汁收干
放入胡萝卜片炒匀

再倒入炸好的土豆片
加生抽

加盐和糖炒匀
放入青椒片炒匀

加鸡精调味
最后放入蒜片提味，用水淀粉勾芡即可出锅

    一道美味的东北家常菜出锅了，欢迎大家品尝哈。


       这道菜一定要放酱油，出锅前放蒜片，土豆也必须过油，这样味才对劲，蘑菇一定要泡透，泡软洗干净再用。

      红蘑，松树伞，学名血红铆钉菇，别名红蘑、松树钉。生于松树林中地上，与松树形成外生菌根，群生、散生或单生。此菌风味好、有“素肉”之称，深受人们喜爱。因为是野生的，产量极少，价格相对贵。
     红蘑生于松树林中地上的杂草丛林之间，与松树形成外生菌根，群生、散生或单生。此菌风味好、有“素肉”之称，其所含有的营养价值及高，除含有人们常所需的蛋白质，膳食纤维外还含有人体所必需的少量元素如钾、钠、锌、锰、铜等，因此而深受人们喜爱。因为是野生的，产量极少，价格相对贵。此种菌菌肉肥厚，香气浓郁，味道鲜美，是一种名贵的野生食用菌。
     主治腰腿疼痛，手足麻木，筋络不舒，痰多气短，大便干燥。入药主治眼目不明，能泻肝经之火，散热舒气。此菇加青仁黑豆和瘦肉炖服，主治贫血。
     红蘑中含有多元醇，可医治糖尿病；红蘑内的多糖类物质还可抗肉瘤。因此，它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用，还有防止过早衰老的功效。红蘑有很好的抗核辐射作用，据俄罗斯研究发现，红蘑能在遭受过核污染的地区很好的生长，而其他生物的生存则不那么乐观。经常食用红蘑，有美颜健肤的功效。中医认为红蘑有益肠健胃、止痛理气、强身健体等功效。