鸡胸肉先用刀背锤松纤维 切成条 加入适量生粉 加入新鲜的罗勒,拌匀 加入蒸肉米粉 用手抓匀,腌制半个小时 锅中放入油,油热后,放入鸡柳 鸡柳煎制金黄色,取出放在晒网上控油 要趁热吃,取出后不要放在盘子上,最好垫个网,这样热气容易散发不会导致鸡柳的变软。