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山药薏米粥
菜系:
功效分类:
制作难度:初中水平
烹饪时间:<15分钟
口味:清香味
工艺:

山药薏米粥

菜系:食疗 浏览次数:355

材料:

操作步骤:

第1步山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥。
第2步粥煮熟后加白糖调匀即成。空腹食用,每日2次。
健康小常识
健脾益气。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。
 

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