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菜系:
功效分类:
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
<15分钟
口味:
清香味
工艺:
煮
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功效:
山药薏米粥
菜系:
食疗
浏览次数:
355
次
材料:
主料:
山药30克
,
薏米30克
,
莲子10个
,
小米50克
辅料:
调料:
白糖少许
操作步骤:
山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥。
粥煮熟后加白糖调匀即成。空腹食用,每日2次。
健脾益气。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。
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