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蔬菜锅
菜系:
功效分类:
制作难度:初中水平
烹饪时间:<15分钟
口味:咸鲜味
工艺:

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蔬菜锅

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材料:

操作步骤:

第1步准备材料,海带和素肉分别用清水泡发,清洗干净
蔬菜锅bz1.jpg
第2步粉丝和木耳也分别泡涨,洗净泥沙备用,辣白菜切片
蔬菜锅bz2.jpg
第3步豆腐清洗一下,然后切成片,锅里放植物油
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第4步油热后将豆腐片下锅煎,煎完一面后翻面,直到豆腐煎成金黄色,捞出沥干油
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第5步豆芽择去两头,金针菇切掉根部、香菇和油菜切去根蒂,分别清洗干净,泡发的海带清洗干净切成条
蔬菜锅bz5.jpg
第6步分别清洗干净
蔬菜锅bz6.jpg
第7步泡发的海带清洗干净切成条,然后卷成海带卷(省事的也可以切成片)
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第8步小火锅底部放入豆芽
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第9步放入辣白菜、素肉铺
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第4步放入油菜、金针菇、木耳、海带卷、粉丝
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第4步最后将煎豆腐片铺在顶部,将事先熬好的棒骨高汤浇在火锅里
蔬菜锅bz11.jpg
第5步吃的时候点火,煮到所有素食成熟,放入少许盐、辣椒油等调味即可(如果不想这样吃,可以去掉辣白菜这材料,出锅后蘸麻酱小料也可)
蔬菜锅bz12.jpg
蔬菜锅cp1.jpg
蔬菜锅cp2.jpg
烹饪技巧
1、泡发干海带时,要想泡得又快又好,不能用自来水,要用纯净水;
2、煎过的的豆腐片不但不容易破,还去除了豆腐的豆腥味,不在乎的可以省略此步;
3、豆芽可以洗净直接使用,但择去两端,不但豆芽口感好,外形也更好看;
4、让蔬菜火锅味道更好的关键就在于汤底,用吃干净肉的棒骨熬汤,小火两小时,可以让一锅清水变成“牛奶”,即使没有肉,火锅也特别美味。

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