清炒莴苣木耳蒜台

材料：

• 主料：莴笋150g,木耳(水50g
• 辅料：
• 调料：鸡精适量,蒜适量,干辣椒适量,福临门天适量,精盐适量

操作步骤：

准备蒜台、莴苣（蒜台切成段，莴苣切成片）

木耳泡发待用（提前放在水里泡半小时）

油锅里放葱花大蒜

放入蒜台莴苣，不停翻炒

放入木耳（盐，鸡精，干辣椒等调味品）

盛盘即可食用