材料:面粉,青豆泥(做法请点击:这里),牛奶 面粉和牛奶按1:2的比例调匀 锅烧热,用沾了油的厨房纸抹一遍 倒入面糊,小火烙至表面凝固 抹上青豆泥 撒上松子 卷起后,再用小火烙一下,使底部定型 起锅切小块即可 今天这个早餐算是预热,也为以后备着。其实营养的早餐并不一定要多丰盛,也不一定要花很长的时间才能做出来。今天这个早餐,10分钟就能搞定,豆泥隔天晚上从冷冻室移到冷藏室,早上就能用啦。营养丰富的青豆泥和松子,卷成香喷喷的饼,好看,好吃,也耐饿哦。再来点水果和酸奶,这顿早餐的营养就很全面了。 青豆泥也可以换成红豆沙,红豆沙也是我家常备的物资之一,洗的时候多洗些,炒好后分成小份放冰箱冷冻着。想吃的时候再拿出来,可以这样卷饼吃,也可以包元宵或者馒头! 青豆泥的做法点这里,只是做馅的豆泥不要炒的太稀,用猪油和糖炒就可以了,不用加牛奶。